괜히 잠이 안와서 이불을 뒤척이는 그런 날이 있지요.
분명히 정신적으로는 졸린거 같은데 왜 잠이 안올까
빨리 자서 회사/학교갈 준비를 해야하는데, 생각을 하면 할 수록 눈이 말똥말똥 해지는 그런 밤 말입니다.

보통 이런 가벼운 불면증은 운동부족이 원인인 경우가 많습니다.
그야 데스크워크만 하고 활동을 안하니까 육체적으로 몸이 피곤하질 않으니 잠이 안올 수 밖에요.
불면증 기운이 좀 있으신 분은 하루에 1~2시간씩 동네 운동장을 신나게 뛰어보시길. 잠이 아주 그냥 한방에 올껍니다.

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아니, 이게 아니죠.
이런 물리적인 치료법 이야기를 하려는게 아닌데 말이 셌네요.
음, 다시 이야기하죠.

전 평소에 잘 때, 방안에 모든 불을 다끄고 아주 작은 불빛도 단 하나도 없는 상태로 새까만 암흑을 만듭니다.
그리고 아무런 소리가 들리지 않는 무음 상태에서 정자세로 자는 것을 아주 좋아합니다.
워낙 잠귀가 밝고 옅게 자는 성격이라서 조금이라도 소리가 들리거나 불빛이 보이면 바로 일어나 버리거든요.

어디 수학 여행을 가던지, 친구네 집을 가던지, 여관을 잡던지, 괜히 일행중에 누구보다 일찍 일어나서 서성거리는 사람 있죠?
그 타입이 바로 접니다.
아니, 해가 떴는데 어떻게 계속 자요?

이렇게 민감한 수면 생활을 보내고 있던 저였습니다만, 아주 곤란한 시절이 있었습니다.
그야 말할 것도 없이 군대 생활 때죠.

20년 동안 아무런 빛과 소리도 없이 잠을 자던 환경에서 살다가, 갑자기 흐릿한 취침등이 켜진 상태에서 잠을 자라고 하니까 아주 죽겠더라고요.
아니, 그건 그렇다고쳐요.
취침등 정도면 어떻게든 참겠는데, 글쎄 자면서 미친놈들이 무려 음악을 트는거에요.
음악의 종류는 내무실의 최고참의 권한으로 정해졌는데, 보통 소몰이 발라드가 매우 높은 확률로 틀어지곤 했죠. (난 평생 들을 발라드는 군대에서 다 들었음)

이거 뭐 저는 완전 죽을 맛인거에요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무음 상태가 아니면 도저히 잠이 안오는 성격인데, 좋아하지도 않는 발라드를 억지로 들으면서 자야하니까요.
게다가 볼륨은 좀 커요? 아주 그냥 내무실을 노래방으로 만들 생각인지 소리를 빵빵하게 틀어놓더라고요. (이건 내가 상대적으로 소리에 민감한 탓도 있지만)
진짜 매일 밤이 지옥 같았습니다.
어쩌다가 음악을 안트는 날이 있으면 (보통 훈련전이나 5분 대기조나 뭐 그런 중요한 일이 있으면 안틈) 그날은 오랫만에 숙면을 취하는 날이었고요.
도저히 안되겠어서 귀마개도 사용해 봤는데, 제가 좀 폐쇄 공포가 있어서 귀마개를 사용할 때의 그 '잠수하는 느낌'을 견디지 못하고 결국 귀마개는 포기했습니다.
(갇혀 있는 느낌이 너무 무서워서 이불도 머리 끝까지 못 뒤집어 쓰는 사람임)

그냥 저냥 그렇게 괴롭게 살다가 상병을 달게 되었습니다.
그래도 이등병 일병 때는 워낙 하루하루가 바쁘고 몸이 고단하다 보니까, 음악이 거슬려도 피곤에 짓눌려 억지로 잠을 청할 수는 있었는데,
상병이 되서 몸이 좀 편해지니까 이건 완전히 수면 시간이 고문 시간이 되는거에요.

이대로는 도저히 안되겠어서
'음악을 들으면서 잘 수 밖에 없다면 차라리 내가 좋아하는 음악을 들으면서 자겠다!' 라는 심정으로 cdp를 반입 했습니다.
(반입 이유는 어학용이라고 뻥쳤음, 참고로 mp3는 군대 보안상 반입 불가)

어떤 음악이 잠을 청하는데 제일 좋을까 하면서 매일매일 다양한 음악으로 실험의 나날을 보내다가,
어떤 하나의 음악(...근데 이게 음악인가?)을 발견하고, 이후로 전역 때까지 매일 밤을 그 음악과 함께 보냈습니다. (농담이 아니라 정말로 매일 밤)
그때 워낙 파블로프의 개처럼 반복 학습을 한 탓인지 어쩐지,
지금도 잠이 안오는 밤에는 이 음악을 틀으면 직빵으로 잠이 들 게 되었지요.

그 음악이 뭐냐면

아니다. 그냥 때려치죠.